随着白癜风发病率的提高，白癜风的预防也逐渐被人们重视起来。作为家庭中的支柱，社会上的主要力量，成年人患白癜风的可能性也很大，所以成年人预防白癜风显得尤为重要。那么，怎样预防白癜风?

  怎样预防白癜风?

  1、养成良好的饮食习惯：合理膳食，成年人们要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

  2、不要给自己太大的压力：成年人生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

  3、成年人要懂得加强自己的身体锻炼，加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。另外还要注意不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。