灰指甲又叫甲癣，是一种比较常见的指甲疾病，不仅会影响美观，还会对患者的身体有损害，很多人都是在不知道的情况下患上该病，自己都不知道因为什么原因，治疗起来也就比较麻烦。下面我们一起来看看一起灰指甲的日常保健护理方法。

  那么，日常要如何保健

  1、避免搔抓，防止继发感染。

  2、保持皮肤干燥卫生、勤换鞋袜、用具消毒。

  3、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一层底油，可避免指甲变脆，减少指甲油中的化学成分对指甲的伤害，也可让甲油效果更好更持久。

  4、注意饮食。多摄取一些含维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。

  5、甲癣搽药前需先将病甲刮薄，则疗效较好。

  6、不穿不透气的胶鞋、不用公共浴巾及拖鞋。

  7、 使用护手霜能滋润指甲。任何季节，我们都该配合手部肌肤的特征，选用不同类型的护手霜。干性皮肤，应选用含甘油、矿物成分的护手霜，肤质粗糙的双手则应当选用含天然胶原。维生素E的润手霜。

  8、恰当选择卸甲水。选择卸甲水，应避免选用含丙酮成分的卸甲水，它会让指甲变得粗糙脆弱，使用颜色较浅的、不含甲醛成分的甲油，比较有助于指甲的健康成长。